STEP & SHAPE

to zajęcia choreograficzne z użyciem stepu. Intensywne zajęcia poprawiające pamięć ruchową, kondycję, wzmacniające mięśnie dolnych partii ciała. Układ chorograficzny bazuje na odpowiednio zmodyfikowanych krokach podstawowych a także elementach tańca. Każda kombinacja dobrze znanych kroków jest nowym wyzwaniem.

ZUMBA

to taniec zainspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness.

Zumba zawiera w sobie elementy tańca i aerobiku. Choreografia Zumby łączy hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, sztuki walki, oraz elementy Bollywood i tańca brzucha. Wykorzystywane są także elementytreningu siłowego (squat, lunge).